Szanowni Państwo,
Komisja Integracji Środowiskowej, Kultury i Sportu serdecznie zaprasza wszystkich Członków Izby na cotygodniowe treningi biegowe. Treningi odbywają się w każdą środę, trwają ok. 1 godziny.
Uczestnicy izbowych treningów szlifują formę i technikę biegu pod czujnym okiem trenerów biegania p. Jacka Gardenera lub p. Agnieszki Stawskiej. Treningi dostosowane są zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących biegaczy, np. poprzez zróżnicowanie ilości liczby serii ćwiczeń dla każdego z uczestniczących w treningu. Zbiórka grupy treningowej ma miejsce przy wejściu na bieżnię stadionu lekkoatletycznego przy ul. Myśliwieckiej 9.
Zwykle uczestnicy trenują na tartanowej bieżni bądź w zielonej okolicy – parku Tadeusza Mazowieckiego (przy ul. Myśliwieckiej) lub w ulicy Agrykola. Po treningu grupa rozciąga się pod okiem trenera na terenie stadionu przy Myśliwieckiej.
W pierwszym półroczu 2023 r. treningi biegowe zaplanowane są w następujących terminach:
- 1, 8, 15, 22 lutego;
- 1,8, 15, 22, 29 marca;
- 5, 12, 19. 26 kwietnia;
- 10, 17, 24, 31 maja;
- 7, 14, 21, 28 czerwca.
Zajęcia biegowe pozwalają uczestnikom treningów wzmocnić formę i poprawić technikę biegu. Koleżanki i Koledzy uczestniczący w izbowych treningach przygotowują się do startów w zawodach sportowych w 2023 roku, zarówno biegowych, ale nie tylko. Bieganie stanowi również dobrą bazę i rodzaj przygotowania dla narciarzy.
Zapraszamy również do dołączenia do Izbowej Sekcji Biegowej, gdzie Koleżanki i Koledzy z Izby dzielą się informacjami dotyczącymi wydarzeń biegowych i nie tylko! Link do strony Sekcji poniżej:
https://www.facebook.com/groups/1706445596313834
Z koleżeńskimi pozdrowieniami,
adw. Monika Rajska
adw. Anna Nowicka